El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo
el mundo; Según datos estadísticos aportados por Globocan 2008 y IART 2010 el
cáncer fue el responsable de 7,6 millones de defunciones (aproximadamente un
13% del total). Se prevé que las muertes por cáncer sigan aumentando en todo el
mundo y alcancen la cifra de 13,1 millones en el 2030.
Los cánceres que más muertes causan cada año son los
cánceres de pulmón, estómago, hígado, colon y mama.
Aproximadamente un 30% de las muertes por cáncer son debidas
a cinco factores de riesgo que se asocian con nuestros hábitos de vida y nuestra
conducta ante los alimentos: obesidad, dieta pobre o deficiente de frutas y
verduras, falta de actividad física, consumo de tabaco y consumo de alcohol.
Según un informe de la Organización Mundial de la Salud el
consumo de tabaco es el factor de riesgo más importante, y constituye la causa del 22% de las muertes mundiales por
cáncer en general, y del 71% de las muertes mundiales por cáncer de pulmón.
Como verán frente a esta temida enfermedad hoy si podemos
hacer algo, cambiando aquello que está en nuestras manos: Declaremos la guerra
contra el tabaco por un ambiente sano libre de Humo, hagamos respetar ese
derecho no permitiendo que se fume en ambientes cerrados, eduquemos a nuestros
hijos sobre los daños que produce el tabaco.
Cambiemos nuestra dieta, realicemos una dieta más
equilibrada, consumiendo más frutas y verduras, digámosle no a las la comida
chatarra, No premiemos a nuestros niños con las “cajitas Felices”!! Hagamos más
actividad física, caminemos, subamos escaleras en lugar de tomar un ascensor... Son esas pequeñas acciones cotidianas que nos pueden ayudar a disminuir los
factores de riesgo para contraer cáncer.
Hoy 4 de febrero en el Día Internacional de
Lucha contra el cáncer te invito a reflexionar sobre nuestra conducta y hábitos
de vida. Te sumas a esta lucha?
