Día Internacional De Lucha Contra El Cáncer

El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo; Según datos estadísticos aportados por Globocan 2008 y IART 2010 el cáncer fue el responsable de 7,6 millones de defunciones (aproximadamente un 13% del total). Se prevé que las muertes por cáncer sigan aumentando en todo el mundo y alcancen la cifra de 13,1 millones en el 2030.

Los cánceres que más muertes causan cada año son los cánceres de pulmón, estómago, hígado, colon y mama.

Aproximadamente un 30% de las muertes por cáncer son debidas a cinco factores de riesgo que se asocian con nuestros hábitos de vida y nuestra conducta ante los alimentos: obesidad, dieta pobre o deficiente de frutas y verduras, falta de actividad física, consumo de tabaco y consumo de alcohol.

Según un informe de la Organización Mundial de la Salud el consumo de tabaco es el factor de riesgo más importante, y constituye  la causa del 22% de las muertes mundiales por cáncer en general, y del 71% de las muertes mundiales por cáncer de pulmón.

Como verán frente a esta temida enfermedad hoy si podemos hacer algo, cambiando aquello que está en nuestras manos: Declaremos la guerra contra el tabaco por un ambiente sano libre de Humo, hagamos respetar ese derecho no permitiendo que se fume en ambientes cerrados, eduquemos a nuestros hijos sobre los daños que produce el tabaco.

Cambiemos nuestra dieta, realicemos una dieta más equilibrada, consumiendo más frutas y verduras, digámosle no a las la comida chatarra, No premiemos a nuestros niños con las “cajitas Felices”!! Hagamos más actividad física, caminemos, subamos escaleras en lugar de tomar un ascensor... Son esas pequeñas acciones cotidianas que nos pueden ayudar a disminuir los factores de riesgo para contraer cáncer.

Hoy 4 de febrero en el Día Internacional de Lucha contra el cáncer te invito a reflexionar sobre nuestra conducta y hábitos de vida. Te sumas a esta lucha?