En el año 2011 nuestro vecino país Chile lanzaba a modo de
despertar conciencias en sus mujeres una campaña de prevención contra el cáncer
de mama que decía “No es lo mismo Cáncer
de Mama, que Cáncer de Mamá”.
Cada vez que miro el video de promoción me sigo emocionando, sigo pensando que el mensaje es fuerte , pero cuanto de verdad hay en él … el
cáncer de mama, nos afecta a todos… a tu hermana, a tu tía, a tu prima, a tu
sobrina, a tu abuela, a tu hija… Es un slogan con un mensaje muy claro,
doloroso, pero convincente. Es que el Cáncer de Mama no solo afecta a quienes
lo padecen, sino también afecta a toda la familia y a todo el entorno afectivo
de quien vive con cáncer.
El Cáncer de Mama consiste en el crecimiento anormal y
desordenado de las células en el tejido mamario, por causas que se desconocen
en la mayoría de las pacientes.
El Cáncer de Mama es una de las enfermedades más frecuentes
en la mujer. En la población femenina a nivel mundial, es una de las primeras
causas de muerte por cáncer en la mujer.
Su pronóstico depende estrechamente de la etapa en la que se
diagnostique, por lo que su prevención, diagnóstico y detección son
considerados cruciales.
Un diagnóstico
oportuno puede salvar una vida: mientras antes se detecta un tumor, más
efectivo puede ser su tratamiento.
Se debe realizar controles mamográficos como forma de
detectar tempranamente el cáncer de mama. La frecuencia mínima aceptable es una
mamografía cada dos años a partir de los 50 años y la frecuencia ideal es realizar una mamografía anual a
partir de los 40 años.
Existen factores de riesgo que nos aumentan las chances de
tener cáncer de mama. Un factor de riesgo es todo aquél factor que nos aumenta
la posibilidad de tener una enfermedad, en este caso nos aumenta la posibilidad
de tener cáncer de mama. Tener un factor de riesgo no quiere decir
necesariamente que vamos a tener cáncer.
Algunos de estos
factores de riesgo no podemos modificarlos. No podemos modificar genéticamente nuestro
sexo, nuestra edad, nuestro origen (nuestra etnia), nuestra genética. Pero si
debemos saber que hay muchos factores que sí podemos modificar, modificando alguno
de nuestros hábitos, cambiando hacia una
vida más sana y alegre.
Nos disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de mama el tener
una dieta sana consumir frutas y verduras de la estación, bajar el consumo de
grasas no saturadas, disminuir al mínimo posible o no consumir azúcar, no
consumir harinas refinadas, disminuir el consumo de lácteos, disminuir el
consumo de carnes rojas. Aumentar el consumo de pescados de carne azul.
Disminuir el consumo de alcohol. Ponernos en movimiento!! Combinar nuestra
dieta sana anticáncer con actividad física, evitar el stress, evitar los
pensamientos negativos que disminuyen la defensa de nuestro sistema inmunológico
contra el cáncer, es por ello que es muy bueno realizar meditación, yoga, reírnos con más frecuencia, ya que todo ello fortalece nuestro sistema inmunológico.
Hoy es el día Internacional de Lucha contra el Cáncer de
mama y coincide en Argentina con el día de la Mamá. Mi homenaje y regalo para ti
Mujer es brindarte esta información que
hoy he compartido contigo.
Te invito a que vos compartas esta información en Facebook y
twitter o convérsalo en una reunión familar o en una conversación con amigos y
amigas. Cada una de nosotras podemos ser un agente “de promoción” del cuidado de
un ser querido, corramos la voz…
Porque el cáncer de mama nos afecta a todos, no te quedes
fuera… tú puedes salvar una vida.
